私は瞑想が苦手だ。 ヨガのレッスンに通い始めて４年半ぐらい経つが、 私は瞑想が苦手だ。 呼吸に意識を集中するのがポイントなのだそうだが、 どうしても 次々といろんな考えが思い浮かんでしまうのだ。 「何も考えない」ことができない。 そんな私がほんの…